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Stage de méditation

Stage de méditation dans la Sarthe :

Objectifs du stage :

La méditation de pleine conscience permet d’aborder la vie avec un esprit ouvert et une attitude de curiosité et de bienveillance. Elle permet une investigation douce de la nature de l’esprit face aux événements de la vie.

Par la pratique formelle, les participants apprennent à reconnaitre la réactivité, l’attachement, les désirs qui poussent à se conduire de façon irréfléchie. En pratiquant régulièrement, ils prennent conscience des sensations, émotions, pensées, tendances à l’action et au jugement.

Ils prennent aussi conscience des schémas de réactivité qu’ils peuvent adopter. En prenant conscience de ces schémas, ils n’entrent plus dans des automatismes de réaction mais apprennent à trouver des réponses plus appropriées face aux événements de la vie, au stress, aux angoisses, aux peurs.

En pratiquant de façon intensive durant plusieurs jours, les shémas et réactivité apparaissent souvent plus clairement.

Moyens pédagogiques

Le stage se déroule sur deux jours. Chaque jour, nous alternerons différentes pratiques de pleine conscience. Des retours sur expérience, sous forme de dialogues exploratoires permettront à chacun d’approfondir sa connaissance, et d’avancer à son rythme sur le chemin de la pleine conscience.

Il est demandé aux participants d’être présents à toutes les séances en groupe, quelles qu’elles soient.

Attention : le stage se déroule en partie en silence. Si cela représente un obstacle à votre venue, nous pouvons en discuter. Toutefois, durant le stage, soyez attentif à maintenir le silence, pas seulement pour vous mais aussi pour les autres participants.

Des temps de pratique libre seront prévus pour permettre à chacun un choix dans sa façon de renforcer sa propre pratique. Un temps d’échange et de partage est prévu à la fin du stage, pour permettre aux participants de lier connaissance

Informations pratiques :

Dates : du 24 au 26 avril 2020

Lieu : Moulin de Vaux, Flées (Sarthe)

Tarif : 310 Euros. Comprenant : stage, hébergement, repas.

Cliquez ici pour vous inscrire :

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